Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 30

​

Кому подойдет этот курс?

• Начинающим пловцам-любителям
• Опытным пловцам-любителям
• Тренерам по плаванию

Чему Вы научитесь

• Начальным навыкам стиля баттерфляй
• Упражнениям для совершенствования стиля баттерфляй
• Системе внедрения данного стиля в свою подготовку

Программа

• 01. Введение
• 02. Баттерфляй
• 03. Ноги и дыхание
• 04. Первые тренировки, и упражнения к ним
• 05. PaбOтa рук
• 06. Закрепим это в упражнениях
• 07. Согласование движений
• 08. Упражнения
• 09. Полная координация движений
• 10. Баттерфляй в тренировках, сочетание с другими стилями
• 11. Итоги курса. Контрольная тренировка

​

За 8 недель вы разберётесь, как работать с ChatGPT, Claude, Codex и Claude Code, поймёте
специфику каждого инструмента и научитесь использовать их под свои задачи.

• У вас будет настроенная система работы с ChatGPT, Claude, Codex и Claude Code, где нейросети знают ваш контекст, стиль и задачи.
• Вы соберёте свою базу знаний о себе и проекте, чтобы не объяснять всё заново каждому агенту и не тратить лишние токены на поиск контекста.
• У вас появится команда готовых агентов: личный ассистент, агент для блога, генерации фото и видео, дизайна, монтажа и контент-машина.
• Вы поймёте, как устроены агенты и как создавать своих под любые задачи, а не только пользоваться готовыми шаблонами.
• В итоге у вас будет рабочая система, которая берёт на себя часть рутины, контента и повседневных задач, а вы сможете дальше расширять её под себя.

Программа
00. Организационная часть

• Техническая подготовка
• Цели на обучение

01. Облачные Al ChatGPT, Claude и Gemini

• 01. Прокачка текстовых нейросетей - ChatGPT, Claude и Gemini
• 02. Память и персонализация - как научить Al понимать тебя
• 03. Промпты для текстовых нейросетей - ключ к правильным ответам
• 04. Нейросети в ролях - от маркетолога до профессора Синапса
• 05. Как использовать Al в теме, в которой вы ничего не знаете
• 06. Глубинные исследования
• 07. Prisma от OpenAl - инструмент для текстов и инструкций
• 08. Наводим порядок в Al - проекты, папки и рабочее пространство

02. Al-агенты и автоматизация

• 01. Устанавливаем Al-агенты - ChatGPT, Claude и Antigravity
• 02. Codex - как работать с агентом в проекте
• 03. Claude Code и Claude Co-work где сильнее Claude
• 04. Antigravity - альтернатива Codex и Claude Code
• 05. МСР - подключение инструментов к агенту
• 06 Skills - создаём навыки для Al-агентов

03. Личная база знаний и Al-система

• 01. Зачем нужна личная база знаний и что в ней хранить
• 02. Собираем базу знаний - свой контент и ориентиры
• 03. Создаём рабочий INDEX базы знаний
• 04. Анализируем контент-систему конкурента
• 05. Адаптируем чужие механики и создаём свой контент-план
• 06. Личная Al-система для соцсетей полный цикл

04. Al-изображения

• 01. Midjourney - актуальные версии и возможности
• 02. Midjourney - практика и якорные изображения
• 03. Gemini Images - Nano Banana, Pro n Nano Banana 2
• 04. Gemini Images - практика
• 05. Seedream - модели, референсы и точное редактирование
• 06. FLUX.2 - актуальная линейка и сценарии
• 07. ChatGPT Images - генерация и точечное редактирование

05. Al-видео

• 01. Al-видео - от идеи до управляемой сцены
• 02. Видео-генерация с Kling Al - С чего начать
• 03. Veo oT Google
• 04. MidJourney video
• 05. Al-аватары с HeyGen - Создание цифрового образа
• 06. Runway - Старейшина среди видео-нейросетей
• 07. SeeDance - да здравствует король
• 08. SwitchX от Beeble Ai
• 09. Монтаж с помощью ИИ-агентов

06. Al-звук

• 01. Eleven Labs - Клонирование собственного голоса
• 02. SUNO
• 03. Генерация звуков
• 04. Sam audio - разделяем звучание
• 05. Улучшение аудио - голос как у диктора

07. Практика

• 01. Создаём инструкцию и Skill шаг за шагом
• 02. Туториал по созданию видео с морфингом
• 03. Генерация реалистичных Instagram-ных фотографий
• 04. Реальный мир и нейросети в одном видео
• 05. Создание видео в Kling 3.0 от идеи до сцены

08. Монетизация и портфолио

• 01. Как это всё устроено
• 02. Как Где Кого искать
• 03. Коммуникация
• 04. Ценообразование
• 05. Входящий трафик

09. Лайфхаки, инструменты и бонусная библиотека

• 01. Обзор агрегатopa Syntx Al
• 02. Обз0р arperaTopa Freepik
• 03. Удаление водяных знаков в Windows 11
• 04. Обзор Figma для редактирования и работы с изображениями
• 05. CineMaster - инъекция
• 06. Улучшение КАЧЕСТВА изображений
• 07. Создание собственного VPN
• 08. Режиссура коротких аі видео
• 09. Сайты с помощью нейросетей

10. Монтаж и Reels Academy

• 01. Личный бренд и позиционирование
• 02. Контент. Подготовка к съёмке
• 03. Cъёмкa
• 04. Монтаж

Живые встречи и разборы

​

Курс по пошиву косухи Джастин Мужская и Женская

Куртка большого объема, прямого силуэта, асимметричного кроя. На детали правой полочки рельеф, два боковых прорезных кармана в рамку на молнии. На левой полочке нагрудный прорезной карман в рамку на молнии. В рельефном шве на правой полочке смещенная застежка-молния. Спинка оформлена отрезной верхней и нижней кокеткой и рельефами. В верхней части проймы на спинке заложены складки. Расширенный плечевой пояс с погонами на пробивные кнопки. Рукава втачной, двухшовный, большого объема. Рукав в локтевом шве в нижней части со складкой и в рамку на молнии. Отложной воротник на отрезной стойке. Низ куртки фигурной формы. По низу куртки от швов рельефа спинки притачные пояса с пряжкой и пробивными люверсами, фиксируемые шлевками. По куртке выполнена декоративная отстрочка. По воротнику и лацканам в углах выполнены декоративные пробивные кнопки. Изделие на притачной подкладке. Длина куртки до линии бедер.

Модель Алена: Рост 174, ОГ 84, ОТ 62, ОБ 89, выбранный размер 48, рост 3.
Модель Дмитрий: ОГ 108, ОТ 80, ОБ 95, рост 187. Выбранный размер: 48, рост 3.

Размерный ряд: 34-54 (европейский)
Ростовая группа: 154-160, 162-168, 170-176, 178-184, 186-192, 194-200.
Сложность: требует опыта пошива
Видеоуроки останутся в бессрочном доступе.

Курс включает в себя:
- Выкройка куртки выбранного размера в pdf – формате для печати на принтере (А4) и плоттере (оба варианта). Размер чертежа для плоттера указан в названии документа. Вам потребуется плоттер с областью печати не менее 900 мм.
– Рабочая тетрадь с описанием, всех этапов раскроя и проведения примерки макета, исправления дефектов посадки, процесса пошива основного изделия с фотографиями, а также дополнительная информация по работе с выкройками vikisews (печать, сборка), выбор размера, необходимое оборудование и приспособления.
-Видеоурок по подбору материалов (основной и подкладочный материалы, клеевые и фурнитура для пошива данной модели).
- Пошаговые, подробные видеоуроки по выполнению раскроя, проведению примерки и пошиву куртки.
В уроках подробно рассмотрены следующие узлы:
- обработка мелких деталей: пагоны, шлевки, пояс;
- обработка деталей спинки;
- обработка прорезных карманов в рамку на молнии на деталях полочек;
-обработка застежки-молнии;
- обработка воротника на отрезной стойке;
- установка кнопок;
- обработка застежки на молнии в локтевом шве рукава;
-обработка изделия подкладкой в чистую.
Уроки разделены по темам и выстроены последовательно. Небольшие по объему и при этом емкие, без воды.

​

Пальто прямого силуэта, объемное, двубортное, без подкладки, выполнено из двухслойной ткани. На спинке изделия отрезная кокетка с патой.
Средний шов спинки заканчивается шлицей. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке. Спущенное плечо, рубашечный рукав с патами и погонами.
Рукава на подкладке. На полочке нагрудная вытачка переведена в плечевой шов под воротник и лацкан. Застежка на обметанные петли и пуговицы.
Накладные карманы с клапанами.
Длина пальто ниже колена. Шлевки, съемный пояс.

Марафон включает в себя:

• – Выкройка выбранного размера в pdf-формате для печати на принтере (А4) и плоттере (оба варианта). Размер чертежа для плоттера указан в названии документа. Вам потребуется плоттер с областью печати не менее 900 мм.
• – Рабочая тетрадь с подробным описанием выбора размера, корректировки изделия по своим индивидуальным параметрам, всех этапов пошива макета изделия, исправления дефектов посадки, пошива изделия с фотографиями, а также дополнительная информация по работе с выкройками vikisews (печать, сборка).
• – Видеоурок по подбору материалов (ткань, клеевые материалы и фурнитуры для пошива данной модели).
• – Пошаговые, подробные видеоуроки по выполнению раскроя и пошиву макета пальто, проведению примерки.
• – Пошаговые, подробные видеоуроки по выполнению раскроя и пошиву пальто из двухслойной ткани (технология пошива пальто из двухслойной ткани подразумевает МНОГО ручной кропотливой работы - расслаивание припусков деталей, выполнение "запаянных" швов). Будут рассмотрены: Обработка отложного воротника пиджачного типа на стойке, накладного кармана с клапаном, шлица в среднем шве спинки, обработка мелких деталей (клапаны, паты, пояс), изготовление подкладки в рукава. Пальто шьется без оверлока и без сложного дублирования, 80% пошива - ручная работа.

Ролики разделены по темам и выстроены последовательно.
Небольшие по объему и при этом емкие, без воды.

​

Боль перед менструацией, случайное уплотнение или пугающее слово «мастопатия» в бланке УЗИ часто вызывают панику и приводят к лишним обследованиям. Однако большинство изменений груди — это естественная реакция ткани на гормональные колебания, а не опасный предрак. Этот гид объединяет современные клинические протоколы и доказательный подход, чтобы снять тревогу, научить вас спокойно понимать сигналы своего тела и отличать физиологическую норму от ситуаций, требующих внимания врача.

Кому будет полезно:

• Женщинам с циклической болью и нагрубанием груди: поймете природу отека, связь с гормонами и научитесь безопасно облегчать симптомы.
• Пациенткам с кистами и фиброаденомами: разберетесь, почему эти находки редко требуют операций и как за ними грамотно наблюдать.
• Тем, кто хочет понимать результаты обследований: научитесь читать категории шкалы BI-RADS на УЗИ и маммографии без страха.
• Беременным и кормящим мамам: получите современные протоколы профилактики лактостаза и щадящего лечения мастита без травм.
• Женщинам около 40 лет и старше: узнаете график возрастного скрининга, особенности плотности ткани и нюансы пременопаузы.

Что внутри:

• Анатомия, гормоны и концепция ANDI: почему уходит термин «мастопатия», как грудь реагирует на цикл и как на нее влияет щитовидная железа.
• Жизненные циклы молочной железы: нормы и допустимые изменения в течение менструального цикла, при беременности, кормлении и менопаузе.
• Диагностика и шкала BI-RADS: когда делать УЗИ, когда маммографию или МРТ, как читать категории риска и когда биопсия действительно нужна.
• Энциклопедия состояний: причины, диагностика и лечение масталгии, кист, фиброаденом, лактационного мастита и выделений из сосков.
• Онконастороженность: генетические риски, объективный график скринингов и четкий список «красных флагов» для безотлагательного визита.
• Терапия и образ жизни: честный разбор аптечных средств и местного прогестерона, работа с эстрогендоминированием, питанием и дефицитами.
• FAQ: связь здоровья груди с ЖКТ и желчеоттоком, влияние стресса, ответы на главные вопросы пациенток и список литературы.

Формат: pdf-файл

​

Торт "ЕЛКА" ЧАЙ С БЕРГАМОТОМ, ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ И КРЕМ-БРЮЛЕ"

Яркий вкус в оригинальной подаче - идеальное решение для новогоднего подарка.
Мусс с розмарином и чаем
Крем брюле и черная смородина
Искрящаяся начинка с бергамотом

Специальных форм - не требуется!

​

Ваш ребенок столкнулся с энурезом или энкопрезом?
Ищете эффективное решение, которое действительно работает?
Книга Юрия Анатольевича Фесенко «Психофизиология. Энурез и энкопрез у детей и подростков» предлагает глубокий взгляд на эти распространенные проблемы.

Внутри вы найдете:
Понимание основных компенсаторных механизмов головного мозга ребенка.
Детальное описание пограничных нервно-психических расстройств, связанных с минимальной дисфункцией мозга.
Эффективные методы компенсации, включая обратную связь, фармакологическое регулирование под контролем ЭЭГ и рефлексотерапию.
Яркие клинические примеры и истории болезни, помогающие понять психологический компонент проблемы.
Эта книга – незаменимый ресурс для студентов, врачей-практиков (психиатров, неврологов, психотерапевтов, педиатров) и психологов.
Родители также найдут здесь ценные сведения о причинах, течении и терапии энуреза и энкопреза.

Скачать книгу в формате pdf – значит получить полную версию знаний для помощи вашему ребенку. Не упустите шанс улучшить качество жизни вашей семьи.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Книга А. М. Будюкина «Технические измерения на транспорте. Поверка средств измерений линейных и угловых величин» – это ваш фундаментальный справочник по метрологии и обеспечению точности измерений в транспортной отрасли.
Узнайте, как работают метрологические службы Российской Федерации и каков порядок проведения государственного контроля. Поймите принципы, лежащие в основе обеспечения единства и точности результатов измерений.

Эта книга предлагает детальное рассмотрение методик поверки:
- Штангенциркулей, штангенглубиномеров, штангенрейсмасов
- Микрометров и индикаторов часового типа
- Скоб рычажных и с отсчетным устройством
- Гладковых и резьбовых калибров
- Угломеров с нониусом
Получите доступ к справочным материалам из стандартов, необходимым для проведения поверок. Это позволит вам уверенно проводить любые измерительные работы.
Скачать книгу в формате pdf – это ваш первый шаг к освоению профессиональных навыков. Читать онлайн полную версию этой книги – значит получить ключ к пониманию основ метрологии и стандартизации на транспорте. Станьте специалистом, которому доверяют самое важное – безопасность и точность.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Я давно слежу за тем, что происходит в детском образовании.
40% детей в школах испытывают стресс при устном ответе. Каждый 5-й молчит, даже зная материал. 4–6 часов в день дети проводят в телефоне. Живая речь уходит. И это стало огрооооооомной проблемой.
При этом коммуникация — топ-5 навыков к 2030 году. 80% работодателей говорят: умение выступать и говорить очень важно.
Школа этому не учит. На рынке сейчас — либо скучная теория, либо блогерство про лайки и тех.моменты.
Я вижу по-другому.

Мастерская речи
Программа для детей, которая даёт изменения и настоящий навык

Говори — 13–16 лет. 8 воркшопов

Дыхание. Дикция. Структура. Уверенность.
Много практики.

Финал — выступление перед родителями. Со слезами благодарности

А справится ли педагог?
Да.
Всё, что нужно — умение слышать и чувствовать ребёнка. Это у вас уже есть. Вшито природой. Это душа педагога.
Я даю систему, структуру и готовые планы.
Навигатор встречи — расписанное занятие от начала до конца. Открываешь и ведёшь. Без подготовки. Только прочитать.

Что внутри

• 8 навигаторов встреч на каждую программу
• Диагностика до и после
• Геймификация: дневники, ачивки, карты компетенций + готовая полиграфия
• Сценарии финальных занятий
• Маркетинг: посты, рассылки для родителей

Для детских центров, педагогов, репетиторов, психологов, вожатых.

​

Даю вам только то, что работает и то, что я делаю сама и даю своим девочкам в группах.
У них невероятные результаты благодаря этим упражнениям за несколько месяцев.

И я решила сегодня сделать для всех подарок. Для тех кто хочет красивый живот урок по планкам.

С правильной техникой и объяснениями, как держать живот.
Красивый рельефный кор и при этом женственный и изящный.


Вы получите:
30 минутный комплекс планок для плоского живота
10 аудио записей от Оксаны из программы Золотой час и МТ о планках

​

Внимание! Современный маркетинг требует скорости и точности, которых сложно достичь вручную. Вы готовы ускорить свою работу в разы и получить конкурентное преимущество?
Интерес! Книга Максима Смирнова «ИИ для маркетолога — реклама, контент, аналитика и идеи быстрее» — это практическое руководство, которое поможет вам интегрировать искусственный интеллект в ежедневные задачи.

Вы научитесь:
- Быстрее исследовать аудиторию и находить новые сегменты.
- Формулировать цепляющие офферы и рекламные гипотезы.
- Создавать качественный контент за минимальное время.
- Эффективно разбирать аналитику и улучшать воронки продаж.
- Автоматизировать рутинные процессы, освобождая время для главного.
ИИ — это не магия, а рабочий инструмент, который должен быть под вашим контролем. Эта книга научит вас правильно ставить задачи, проверять результаты и добиваться измеримых успехов.
Желание! Представьте, что вы тратите на рутину в 3 раза меньше времени, а результаты вашей работы растут. Получите полный контроль над ИИ и станьте самым эффективным маркетологом в своей нише.
Действие! Не упустите шанс трансформировать свою карьеру. Скачать книгу полную версию в формате pdf прямо сейчас и начните применять передовые технологии уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 126 страниц.

Продажник:

​

Не пишешь код. Ставишь задачи ИИ так, чтобы он превращал твои идеи в работающий продукт. Сайт, бот, CRM, автоматизация - то, что раньше заказывал у разработчиков, теперь собираешь сам. ИИ - твой соавтор, не отдельная команда сотрудников.

Тренинг для предпринимателей, фрилансеров, стартаперов. 10 онлайн-встреч раз в 3 дня + инструкции + поддержка команды весь месяц.

Главная идея:
Один человек. Эффективность команды.
Ты выходишь на уровень, на котором раньше работали только компании.
Свой сайт продаёт. Свой бот отвечает клиентам. Своя CRM ведёт сделки. Своя автоматизация делает рутину.
Раньше это требовало штата, миллионов и месяцев согласований. Теперь это собирает один человек - и каждый его продукт работает на него круглосуточно.

Раньше: целая команда - 5-7 человек в штате, от 500 000 ₽ в месяц, черновик - недели и месяцы.
Сейчас: ты + твои продукты - 1 человек собирает их сам, ~10 000 ₽ в месяц на инструменты, черновик - дни.

Ты не нанимаешь сотрудников - ты собираешь инструменты, которые делают их работу. Сайт продаёт сам. Бот отвечает клиентам сам. CRM ведёт сделки сама. Автоматизация катит уведомления сама.
Это и есть архитектор ИИ-систем. Тот, кто превращает идеи в работающие продукты - и за счёт этого обходится без штата.

Если ты в команде:
Когда каждый член команды владеет методологией вайб-кодинга - 5 человек делают работу, на которую раньше нужно было 50. Не потому что работают по 16 часов. Потому что каждый сам собирает свои инструменты - сайты, обработчики данных, автоматизации, аналитику - вместо того, чтобы ставить их в очередь к разработчикам.
Ты как сотрудник усиливаешь свой бизнес - и одновременно повышаешь свою ценность как профессионала на рынке. Уметь работать с ИИ как архитектор - это сильнейшая компетенция ближайших лет.

Подходит:

• Предпринимателям - собирать продукты под свой бизнес
• Фрилансерам - расширить экспертизу и брать больше
• Стартаперам - быстро тестировать гипотезы без команды
• Маркетологам, продактам, руководителям
• Тем, кто упёрся в потолок n8n / Make / Zapier
• Полным новичкам в коде

Не подходит:

• Тем, кто хочет готовый продукт под ключ
• Тем, кто не готов 2-3 часа раз в 3 дня в течение месяца
• Тем, кто ждёт, что за него всё сделают
• Тем, кто ищет лёгкие деньги без работы

Отдельно - по ролям:

• Маркетолог
  Сам собираешь посадочные страницы, сравнительные тесты, обработчики данных, аналитику. Не ждёшь разработчиков и дизайнеров.
• Менеджер продукта
  Сам делаешь рабочие прототипы и тестируешь гипотезы. Не уговариваешь команду на каждое изменение.
• Руководитель
  Сам автоматизируешь процессы и собираешь внутренние инструменты. Понимаешь, на что реально способны твои разработчики.

Что меняется после тренинга:

• Ставишь задачи, не пишешь код
  Главный навык 2026 года - не «знать языки программирования», а уметь сформулировать ИИ задачу так, чтобы он построил рабочую систему. Эту методологию ты уносишь с тренинга.
• Собираешь продукты, не нанимаешь штат
  То, что раньше требовало разработчика, дизайнера, маркетолога - ты собираешь сам через вайб-кодинг. Сайт, бот, CRM, обработчик данных, автоматизация - каждый продукт работает 24/7 как твой инструмент.
• Действуешь быстрее рынка
  Пока конкуренты пишут ТЗ подрядчику и ждут две недели - ты уже выкатил черновик, протестировал гипотезу и собираешь обратную связь. Скорость становится твоим конкурентным преимуществом.
• Не зависишь от других
  Не от расписания фрилансеров, не от бюджета на агентство, не от того, «поймёт ли разработчик мою идею». Свои продукты под свой бизнес, в своём темпе.

Как устроен тренинг:
Не запись и не теория. Совместная работа над твоей задачей. Я делаю свой проект на эфирах. Ты делаешь свой рядом. Каждый делится тем, что нашёл - и группа усиливает каждого. 1+1=11.

1. Приходишь со своей задачей
   Свой сайт, свой бот, свою CRM, свой облачный сервис - что у тебя в голове, то и собираешь. Тренинг строится вокруг твоего проекта, а не вокруг шаблонной программы.
2. Я работаю на твоих глазах
   Не записи и не теория. Каждый эфир я решаю свою задачу в реальном времени. Ты видишь, как я мыслю, какие решения принимаю - и применяешь это на своём проекте.
3. Через день - разборы проектов
   5 разборов за тренинг. Кто-то показывает свою задачу - все остальные видят разбор и применяют у себя. То, чего ты не встретил у себя, увидишь у других.
4. 1+1=11. Делимся находками
   Когда 100 человек параллельно собирают свои продукты - у каждого доступ к решениям всей группы. Один в одиночку искал бы их месяцами. В тренинге они всплывают сами.
5. На выходе - твой работающий проект
   Не сертификат. Не «10 шаблонных проектов в портфолио». Один настоящий проект, который ты вёл от идеи до рабочей версии. И навык, чтобы повторить это с любой следующей задачей.

Если пропустишь день:

• Все эфиры пишутся - запись в тот же вечер.
• Транскрипции и слайды - текст эфира + слайды. Можно загрузить в Claude.
• Просмотр на 2.5x - 2 часа эфира - 45 минут. Догнать неделю - за вечер.

Программа:

1. Набор инструментов и методология вайб-кодинга
2. Проектирование архитектуры
3. Оплата, аналитика, формы, поисковая оптимизация
4. Интеграции и API
5. Базы данных, кэш, масштаб
6. Telegram / WhatsApp-боты
7. Мобильные приложения
8. CRM, ИИ-агенты, облачная архитектура
9. Продвижение и вирусный контент

Конкретный фокус каждого эфира адаптируется под задачи участников. Если группе нужнее одно - углубляемся туда.

Артемий Миллер

• Автор методологии смысло-кодинга
• 10 лет в цифровых и ИИ-проектах

Тариф Тренинг + Гермес

• Научишься планировать архитектуру проекта сразу на несколько шагов вперёд и под масштабирование
• Будешь проверять идею и тестировать гипотезы быстро, до того как слил время и деньги
• Начнёшь делать дизайн без дизайнеров на уровне топовых студий, не по шаблонам и без ИИ-шного вида
• Выкатишь своё мобильное приложение в Google Play и App Store
• Разберёшься в безопасности, чтобы твоё приложение не взломали
• Сможешь держать нагрузку на сотни тысяч клиентов
• Поставишь Гермес-агентов на выделенный сервер

​

Устали от слитого бюджета в Яндекс Директе и отсутствия продаж?
Книга Максима Смирнова «50 ошибок в Яндекс Директе» — это ваш шанс перестать гадать и начать действовать осознанно. Вместо бесполезных советов вы получите детальный разбор реальных проблем, которые тормозят ваш рост.

Что вы найдете в этой книге: 102 страницы
- 50 конкретных причин неэффективности вашей рекламы.
- Методы диагностики проблем трафика и сайта.
- Как правильно оценивать поисковые запросы и автотаргетинг.
- Выбор оптимальных целей для автостратегий.
- Эффективная работа с Яндекс Метрикой и CRM.
- Контроль и оптимизация РСЯ и ретаргетинга.
- Стратегии масштабирования кампаний без лишних рисков.
Перестаньте сливать деньги – начните получать продажи. Эта книга – ваш подробный план действий для исправления ошибок и достижения реальных результатов. Скачать книгу, полную версию в формате pdf, чтобы наконец-то навести порядок в Яндекс Директе. Ваш бюджет скажет вам спасибо.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Усталость, несмотря на ЗОЖ? Тело требует внимания, но вы не знаете, с чего начать? Мечтаете о долголетии и молодости, но теряетесь в противоречивых советах?
Елена Сазонтова в книге «Время быть (хорошей) здоровой!» раскрывает секреты женского здоровья и долголетия. Вы поймете, как родовые сценарии, окружение и внутренние барьеры влияют на ваше самочувствие.

Что вы получите, скачав полную версию книги в формате pdf:
- Понимание причин возникновения болезней.
- Умение слышать сигналы своего тела.
- Навыки бережной самодиагностики.
- Способность смотреть на здоровье с ясностью, а не тревогой.
- Систему построения устойчивого здоровья без жестких ограничений.
Перестаньте теряться в противоречивых советах и начните жить полной, здоровой жизнью! Эта книга — ваш проводник к гармонии и долголетию. Скачайте книгу и начните читать онлайн, чтобы обрести энергию и молодость. Ваше тело заслуживает лучшего, и это время пришло.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF страниц 146.

Продажник:

​

Мягкий, элегантный кардиган, в котором классическая конструкция сочетается с графичным и женственным образом. Он вяжется сверху вниз, а петли для планок застежки поднимаются позже вдоль бортов полочек.
Прибавки реглана формируют фирменный элемент кардигана. Они продолжаются от кокетки вниз по корпусу и переходят в красивую отчетливую V-образную форму как спереди, так и сзади. Те же линии повторяются на рукавах для создания гармоничного эффекта.
Дизайнер: aegyoknit.
Размеры:
Размеры: (1, 2, 3) [4, 5, 6] (7, 8).
Обхват груди готового кардигана примерно: (93, 99, 106) [112, 118, 125] (131, 145) см.
Длина спинки (включая воротник): (50, 52, 52) [54, 56, 58] (60, 62) см.
Длина рукава (от подреза проймы) примерно: (48, 48, 47) [47, 46, 45] (45, 44) см.
Выбор размера:
Светлый кардиган показан в размере 1 с припуском 11 см. Измерьте себя перед выбором размера. Если ваш обхват груди составляет, например, 95 см, вы можете выбрать размер 3, который обеспечит припуск 11 см. Размер можно легко увеличить или уменьшить для достижения желаемой посадки. Рекомендуется припуск в диапазоне от -6 см до +12 см.
Пряжа:
Кардиган вяжется в 2 нити: 1 нить Merilin (в цвете E0) + 1 нить Trio 1 (в цвете Linen), обе от Isager Yarn.
Примерный расход пряжи:
(5, 5, 6) [6, 7, 7] (8, 8) мотков / (250, 250, 300) [300, 350, 350] (400, 400) г Merilin (80% шерсть и 20% лен, 208 м / 50 г).
+
(4, 4, 5) [5, 5, 5] (6, 6) мотков Trio1 (50% лен, 30% хлопок и 20% лиоцелл, 350 м / 50 г).
Либо, Trio1 можно заменить на Isager Silk Mohair (75% мохер и 25% шелк, 212 м / 25 г): (5, 5, 6) [6, 7, 7] (8, 8) мотков / (125, 125, 150) [150, 175, 175] (200, 200) г.
Примечание: ориентировочный расход пряжи всегда лишь приблизительный. Он основан на данных тестовых вязальщиц и размерах в описании. Если вы захотите связать более длинный корпус и/или более длинные рукава, это повлияет на необходимое количество пряжи.
Для достижения желаемой посадки важно соблюдать плотность вязания, поэтому всегда рекомендуется связать образец, а также постирать и заблокировать его, так как плотность может измениться после блокировки. Это же относится и к готовому кардигану.
Пуговицы:
Вам также потребуется: (15, 15, 15) [16, 16, 16] (17, 17) пуговиц диаметром 1,5 см.
Спицы:
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 4 мм (40, 60–80 см)
Круговые спицы 3,5 мм (60–80 см)
Круговые спицы 3 мм (30–40 см).
Плотность вязания:
21 п. × 30 р. = 10 × 10 см спицами 4 мм лицевой гладью, измеряя после стирки.
22–23 п. × 32 р. = 10 × 10 см спицами 4 мм, резинкой, измеряя после стирки.
Конструкция модели:
Кардиган вяжется спицами без швов сверху вниз.
Прибавки реглана выполняются одновременно с немецкими укороченными рядами для поднятия ростка спинки. После завершения всех прибавок корпус и рукава разделяются. Затем вяжется корпус, постепенно расширяя секции резинки для формирования V-образной формы как спереди, так и сзади. То же самое выполняется на рукавах, где резинка также расширяется в V-образную форму до тех пор, пока секции резинки не сойдутся. Вся резинка закрывается итальянским способом.