Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 19

​

Современный подход к офисной работе устарел – утверждает Брюс Дейсли. Наше время забито бесполезными встречами, совещаниями и составлениями отчетов, которые не имеют никакого отношения к реальным результатам. Как и круглосуточная проверка электронной почты или вечерние созвоны с клиентами. Чем длиннее рабочий день, тем ниже продуктивность. Автор этой книги доказывает, что 40 часов в неделю достаточно, чтобы качественно исполнять свои обязанности. Он предлагает систему рекомендаций, которые помогут избавиться от перегрузки и сосредоточиться на том, что принесет вам и компании максимум пользы.

Дата перевода: 2020
Дата написания: 2019
Длительность: 8 ч. 28 мин. 06 сек.
Переводчик: А. С. Монич
Чтец: Максим Доронин

​

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.

Количество страниц 196

​

Луиза Хей – известный во всем мире психолог, автор бестселлеров «Исцели свою жизнь», «Сила внутри нас», «Исцели свое тело» и многих других. Она получила широкое международное признание как специалист по решению душевных проблем и вопросам самоисцеления от различных болезней. Ее практические методики основаны на программировании своего будущего с помощью позитивного настроя и положительных высказываний – аффирмаций. Линн Лаубер – писатель, специалист в области художественного и автобиографического жанра, а также в самоусовершенствовании.

Объем: 100 стр. 28 иллюстраций

​

Во вторую часть сборника вошли посты и статьи, опубликованные весной 2018 г. в группе «От практика к практику» с описанием 17 техник коучинга. Традиционно в публикациях представлены коучинг-техники, направленные на принятие решений и достижение клиентом поставленных целей. Сборник содержит цикл публикаций в поддержку темы работы с эмоциональным выгоранием специалистов помогающих профессий, а также подходы к исследованию сферы взаимоотношений, общения и деятельности.

Объем: 70 стр. 26 иллюстраций

​

В раздаче:

• Оригинал - аудио на английском
• Перевод - русский текст (word)
• Аудио перевод на русском (синтезатор речи)

Продолжительность 2х дисков - около 90 мин
Перевод уже готов! Выдача продукта сразу после сборов, ничего ждать не нужно будет!

Управляйте своим временем так, чтобы больше времени оставалось на себя.

«Добавь время в свои сутки»- 10-дневная программа, созданная с целью, чтобы у вас оставалось больше времени на то, что для вас важно.
Используя научно-проверенный Быстрый Метод Планирования (БМП), вы узнаете о стратегиях, используемых Тони для управления своими бизнесами, отношениями и напряженным графиком в поездках.

Стратегии, о которых идет речь в этом курсе, освободят вас от бесконечных списков задач, сфокусировав вместо этого на целенаправленных действиях, которые приносят результат.

Избавьтесь от «списка дел» и создайте больше времени для того, что реально важно.
Вас выматывают бесконечные «списки дел»? И даже когда вы все дела закончили на день, все равно чувствуете, что ничего особо важного не достигли?
Время-ценный товар, так как все его хотят. Между работой, отношениями и личным благополучием, кажется, остается очень мало времени на важные дела и управление временем может оказаться непосильной задачей.

«Добавь время в свои сутки»- динамичный курс, который обучает вас системе, разработанной Тони под названием «Быстрый Метод Планирования». В отличие от других курсов, которые фокусируются только на управлении временем, курс от Тони помогает вам определиться с целью каждого действия, потому что узнав «зачем», «как туда попасть»- станет делом техники.

В течение 10 дней вы перестанете фокусироваться на том, что надо делать и начнете фокусироваться на том, чего ХОТИТЕ достичь. По мере того, так стресс поменяется в желание, а планирование в быстрое действие, вы увидите осязаемые результаты вроде улучшенной продуктивности, более полного удовлетворения работой и более объективное принятие решений.

У вас не появится 25 и 26 час соответственно, но то, что появится больше времени на важные дела- однозначно.

Спойлер: Расписание по дням:

День 1: Создаем качество жизни «Всем на зависть»: Сила Концентрации.
Введение в «Концентрация на Итоге. Ориентировка на Цель» (O.P.A), и как система поможет вам с концентрацией.

День 2: ВременнАя цель: Секрет к . удовлетворению.
Что такое временнЫе цели, и как они помогут довести ваше время до необходимого максимума, а это в свою очередь, сократит стресс и добавит силы духа.

День 3: Создаем Вам план
Какие сферы вашей жизни требуют внимания и как переключиться с «реагирования» на проблемы на «создание решений».

День 4: Сила Видения
Так как теперь вам известны проблемные места вашей жизни, вы можете создать видение успеха в этих сферах.

День 5: Быстрый Метод Планирования: Как получать желаемое
Подстройте мою систему под свою жизнь и узнайте о мощи «разбития на части».

Из программы вы узнаете:

1. Как избавиться от стресса и добавить больше удовлетворения
2. Основные стратегии по достижению баланса в личной жизни и карьере
3. Почему надо руководствоваться конечной целью при выборе, а не наоборот.
4. Сила цели и ее польза для вас
5. Как заменить «список дел» на то, что действительно принесет результат.

Спойлер: Образец перевода

Диск 1
1-03 Как эту систему использовать. Взгляд на следующие 10 дней
1-04. ОРА (Система по управлению жизнью)
1-05. Что такое время
1-06 . Сила фокуса
1-07. Три реактора : Боль , Удовольствие , Соответствие ожиданиям других людей .
1-08.Концентрация определяет направление.
1-09. 3 Способа получить желаемое .
1-10.Вопросы, чтобы контролировать свое внимание

Диск 2
2-01 Нам нужен новый набор вопросов, а не ещё один список дел
2-02 Возможности и Невозможности
2-03 Что общего у всех успешных людей
2-04 Три вопроса системы ОРА (Система по управлению жизнью)
2-05 ОРА предоставляет свободу
2-06 Идеальность - плохой стандарт, будьте выдающимися!
2-07 Упражнение_Фокус и результаты
2-08 Упражнение_Задавайте себе вдохновляющие вопросы
2-09 Безрассудные люди меняют мир
2-10 Ваше задание - оценка фокуса

(пример перевода 2го диска)
2-01 Нам нужен новый набор вопросов, а не ещё один список дел

Вот что вам сделает запомнить: фокус определяет направление, не важно говорим мы о бизнесе или о личной жизни. Так что вам стоит определиться с тем, на чём вы хотите сфокусироваться. Хотите ли вы мучаться, воплощая в жизнь чужие мечты? Испытывать страх? Или у вас в фокусе сиюминутные удовольствия? Вы можете освободить себя, задавая правильные вопросы!

И очевидный вопрос, который стоит задать: как это вообще относится ко мне? Какое отношение имеет ко мне моё планирование дня? Вот вам мысль для размышления: люди, которые занимаются планированием, используют систему, которая идентична той, которую использовали люди много столетий тому назад. Страны изменились, наши жизни в сотни раз более сложные чем раньше - объём всей мировой информации возрастает каждые пять лет, каждые пять лет он удваивается, подумайте об этом! Информация распространяется быстрее, уровень потребностей выше, взгляните на детей - у них намного больше возможностей сегодня, чем когда-либо за всю историю! Это немного пугает. Мир стремительно меняется, а ваша жизнь — это до сих пор просто список дел...

Спойлер: Об авторе

Кто такой Тони Роббинс

Напишу от себя. Возможно вы уже слышали о нем и в вашей голове отложилось то, что это некий ,,мотивационный спикер,, для недалеких людей, что в его курсах одна ,,вода,, про то как важно верить в себя и действовать... типа я и так все это знаю и пойду лучше посмотрю курс как делать красивые сторис в инсте и зарабатывать миллион...

Так когда-то думал и я) Не повторяйте чужих ошибок) Этот человек уже 40 лет (!) ведет тренинги в разных странах мира, за это время через них прошли миллионы людей, его состояние на текущий момент около 1 млрд. долларов.

Можете загуглить что к нему обращались за помощью: Билл Клинтон, Маргарет Тэтчер, Нельсон Мандела, Франсуа Миттеран и принцесса Диана, Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Памела Андерсон, Джулия Робертс, Энтони Хопкинс, Леонардо Ди Каприо. Из звезд спорта его советы слушали Уэйн Гретцки, Андре Агасси, Серена Уильямс и другие

Также вы можете найти кучу видео отзывов от русскоязычных знаменитостей и авторов разных тренингов, которые вы наверняка изучали, и которые явно или тайно ездят к нему на курсы)

Наверное мнение этого человека стоит учитывать, подумал я и начал изучать его курсы. И они реально круты! Он предлагает работать над глубиной, над мышлением, убирать препятствия и затыки, которые сам не видишь. При этом много практичных советов, фишек, которые можно сразу же внедрять

Вообщем от души рекомендую!

​

Однодневный ТРЕНИНГ КОНСТАНТИНА КОЛЕСНИЧЕНКО

"ЦЕЛИ"
А вы точно знаете, куда идёте?
КАК СДЕЛАТЬ 2020 ГОД ГРАНДИОЗНЫМ

Здравствуй, дорогой друг!
Наверняка ты уже чувствуешь ЭТО: один год завершается, другой приходит ему на замену.
Как тебе идея: сделать так, чтобы следующий год стал для тебя ПРОРЫВОМ?

Это когда мы хотим иного, мечтаем, загадываем желания, готовим подарки и праздничный стол, начинаем верить - что вот оно, то самое, чудо...
Нам кажется, что мы на пороге чего-то нового, и как всегда точно не будет...

А потом просыпаемся в январе, доедаем вчерашний оливье и холодное второе.
И понимаем: ничего не изменилось. Все будет, как раньше.
Мы все те же.
Чуда за нас никто не сделал (хотя так хотелось!).

Можно вздохнуть и вернуться к тазику оливье.
А можно самому взяться за дело.
Приготовить себе год и чудеса самостоятельно, стать Дедом Морозом для собственной жизни.
Сделать год уникальным.
Другим. Взрывным. Годом перемен, энергии, успехов и роста.

Как тебе идея, нравится?

На нем мы будем учиться:

• договариваться с целями, чтобы они сбывались
• чтобы что ты мог реализовать то, что хочешь
• а если не хочешь, то включить "хотелку", а потом реализовать
• как увеличить процент достижения целей
• решать внутренние страхи при достижении цели
• чтобы ресурсы (люди, время, проекты, возможности, идеи) соответствовали поставленным целям.

Когда, если не сейчас? Можно, конечно, отложить на следующий год... Еще на следующий... В общем, не сделать никогда.

Хочешь быть готовым к 2020 году? Добиться за один год большего, чем обычно добивался за три-четыре года?
Приходи.
Чтобы (в очередной раз...) не профукать грядущий год, правильно его спланировать и получить максимум достижений, радости и счастья!

До встречи, КК

​

Работа из дома не всегда похожа на сказку:

• бытовые заботы, дети, муж, домашние животные (нужное подчеркнуть) постоянно отвлекают вас от дел
• в домашней обстановке сложно сконцентрироваться и поймать рабочий настрой
• то и дело одолевает соблазн зайти в соцсети, полежать на диване или сбегать к холодильнику
• сбитый график ведет к переутомлению
• кажется, что вы все время “на работе”, трудно переключиться на отдых и семейные дела

Узнали свой типичный рабочий день?
Тогда вам идеально подойдет этот мастер-класс, созданный специально для фрилансеров и удалёнщиков!

С помощью этого мастер-класса вы:

• Будете легко приступать к работе и быстро выполнять её
• Улучшите концентрацию и перестанете отвлекаться
• Организуете для себя идеальный хоум-офис
• Научитесь без проблем совмещать работу, семью и бытовые дела
• Сможете легко переключаться с работы на отдых и полноценно восстанавливаться

И в результате:

• СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ - больше выполненных задач за меньшее время
• РОСТ ЗАРАБОТКА - больше продуктивность- больше денег
• СЧАСТЛИВЫЕ ДОМАШНИЕ - у вас есть на них время
• СИЛ БУДЕТ ХВАТАТЬ - не только на рабочие задачи, но и на хобби, спорт, домашние дела

Спойлер: Об авторе:

Ведущая мастер-класса — Анна Всехсвятская

• Эксперт по женскому тайм-менеджменту
• Создатель и руководитель Академии “Время в порядке”
• Автор книги “Время в порядке”
• Автор блога о личной эффективности с 500 тыс. подписчиков
• Колумнист журналов Cosmo, Grazia, Elle, Marie Claire, Psychologies и др
• Кроме того, 7 лет в удаленном формате работы и руководство онлайн-проектом с удаленной командой из 35 человек. Анна отлично знает, как эффективно организовать работу из дома и совмещать её с яркой жизнью и множеством интересов.

​

В этой тетради-тренинге мы поговорим о том, что на самом деле мешает вам достигать собственных целей, и что нужно сделать, чтобы процесс достижения перестал быть мукой и страданиями, а стал интересным, простым и приятным?

Для этого мы раскроем три темы:

• Как принять и полюбить себя и отказаться от вредных установок?
• Как проверить цель на истинность и правильно ее поставить?
• Как поддержать себя на пути к желанной цели? На каждую тему мы проделаем упражнения и получим заветный результат!

Объем: 16 стр. 4 иллюстрации

​

Новая книга Евгении Харитоновой, известного психолога, специалиста по личностному развитию, ведущей популярной рубрики "Вопросы психологу" в журнале "Все для женщины" с полумиллионной аудиторией читателей! В книгу отобраны лучшие авторские упражнения и психологические практики, нацеленные на достижение успеха, увеличение личной эффективности, осознанности, успешности, результативности - на осуществление вашей сокровенной мечты о достойной и счастливой жизни.

​

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal.

Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.

Объем: 180 стр. 22 иллюстрации

​

"Возможно, это самая важная книга, которую вы когда-либо прочитаете". Отзыв одного из студентов Майкла Рэя

Книга о том, как найти вашу высшую цель в жизни. Названный журналом "FastCompany" самым креативным человеком Кремниевой долины, Майкл Рэй разработал и в течение 25 лет вел в Стэнфорде знаменитый курс "Творчество в бизнесе". С самого своего начала курс Рэя начал производить на выпускников очень глубокий эффект. Складывалось ощущение, что они получили доступ к какому-то секретному источнику энергии и вдохновения. Рэй пришел к выводу, что его занятия помогли студентам найти свою "высшую цель" - силу, которая придает реальный смысл вашей жизни, которая обращается к вашему глубинному естеству. В этой книге через практические упражнения, истории и советы Майкл поможет вам найти вашу высшую цель.

​

Мечтаете разобраться с переполненным почтовым ящиком? Сфокусироваться наконец на своих целях, а не тратить время на бесполезные мелочи? Стать организованнее и продуктивнее? Читайте книгу Стивера Роббинса, чей популярный подкаст о продуктивности уже помог миллионам людей! 9 простых правил, описанных в книге, помогут вам побороть прокрастинацию, использовать все возможности современных технологий для экономии времени, фокусироваться на приоритетных задачах и организованно их выполнять, не отвлекаясь на ненужные занятия.

Цитаты из книги: Из задохлика – в ультрамарафонца. Я был застенчивым ребенком, страдавшим гипертонией. Когда я вырос, то превратился в тощего подростка, которого все вокруг дразнили Задохликом. Я был середняком, сродни сорняку.

​

Что мы сегодня считаем справедливыми и правильными поступками? Веками лучшие умы и таланты человечества отвечали на эти вопросы для своего поколения — каждый раз заново. Майкл Сэндел на основании 30-летнего опыта преподавания политэкономии дает свои ответы на вопросы о справедливости, разъясняя некоторые из великих философских трудов, учитывая острейшие современные юридические и политические споры. Допустимы ли эвтаназия, аборты, однополые браки и суррогатное материнство? Можно ли оправдать убийство? Каково место религии в политике? Можно ли считать нормальным раздувание цен во время катастроф? И что такое в итоге социальная справедливость? Майкл Сэндел дает понимание того, как решать подобные нравственные дилеммы с точки зрения политической философии.

Для кого эта книга? Для руководителей компаний, органов государственного управления, специалистов по связям с общественностью и тех, кто интересуется политической философией.

​

Блестящая автобиография Шимона Переса читается как детективный роман. Вдохновляющая книга о лидерстве и становлении лидера в экстремально турбулентной среде. Когда нет времени на взвешенные суждения, риски возрастают с каждым часом, а решения необходимо принимать в условиях тотальной неопределенности.

Это история о лидерских качествах, врожденных и приобретенных, о среде и окружении, в которых они формируются и раскрываются, а также об умении преодолевать неудачи и двигаться к цели вопреки себе и обстоятельствам.

Шимон Перес прожил невероятную жизнь, пройдя путь от мальчика из еврейского местечка до патриарха израильской политики. Он стоял у истоков создания Государства Израиль, заложил основы его атомной и авиационной промышленности, поддерживал проекты в сфере нанотехнологий, развития IT и освоения космоса. Шимон проявлял истинно лидерские качества: готовность идти на риск, принимать непопулярные решения, признавать свои ошибки и забывать о предвзятости ради благих целей. В его мемуарах знаковые для ХХ века события раскрываются как череда турбулентных процессов, не оставляющих время на размеренное обдумывание вариантов и тщательный анализ альтернатив, а требующих быстрых решений, неукротимой воли и разумной гибкости. Эта книга — новый взгляд на судьбу человека, заложившего основы Израильского государства и удостоенного чести видеть его успех и процветание.

Спойлер: От автора

Время от времени кто-то просит меня оглянуться на мою карьеру и определить достижения в моей жизни, которыми я горжусь. Я отвечаю, рассказывая им историю великого художника, к которому однажды обратился поклонник его искусства.

— Какую из своих картин ты считаешь самой прекрасной? — спросил гость.

Художник посмотрел на него, затем перевел взгляд на большой пустой холст, опирающийся на мольберт в углу комнаты.

— Ту, которую я напишу завтра.

Мой ответ тот же.

Для кого книга

• Для тех, кто интересуется политикой и экономикой.
• Для всех, кто любит вдохновляющие истории.

​

Какой результат вы получите после прочтения книги?

• Избавитесь от лишнего хлама и поймете, какие вещи вам действительно нужны, а какие просто занимают ваше жизненное пространство;
• Организуете пространство в своем доме и сделаете его удобным и комфортным;
• Найдете идеальное место для каждой вещи;
• Приобретете привычки, которые помогут поддерживать дом в чистоте и порядке с минимальными усилиями;
• В вашем арсенале появятся инструменты и техники, которые облегчили жизни уже тысячам женщин;
• Научитесь планировать уборку;
• Сократите время уборки;
• Вы сформируете свою комфортную и эффективную схему уборки и составите свою идеальную формулу чистоты и порядка;
• Научитесь гармонично сочетать поддержание порядка и свои остальные роли;
• У вас появится время на общение и семьей, заботу о себе и на свои увлечения;
• Вы начнете шаг за шагом создавать пространство, которое будет наполнять вас и радовать каждый день!

Эта книга для вас, если:

• Вам надоело, что вы убираетесь, а беспорядок постоянно возвращается;
• Вы хотите научиться поддерживать в доме чистоту и порядок и при этом быть любящей женой и мамой;
• Вы мечтаете о чистом и уютном доме с минимальными затратами сил и времени;
• Вы хотите, чтобы уборка начала приносить вам радость;
• Вы хотите, чтобы эффект от уборки не рассеивался в тот же миг, когда вы ее закончили, а сохранялся постоянно;
• Вы хотите, чтобы чистота стала вашим образом жизни, а не временным явлением.

Спойлер: Подробнее

Как научиться тратить на уборку минимум времени? Наведите чистоту и порядок в доме, сократите время уборки и освободите время для более важных вещей

А сколько времени вы тратите на уборку? В среднем женщины тратят на уборку 12 тыс. 896 часов своей жизни. Это примерно 1,5 года. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании. И редко можно встретить женщину, которая получает удовольствие от уборки. Тем более, когда дома есть дети. К сожалению, в школах и университетах женщин не учат, как вести домашнее хозяйство и поддерживать дом в чистоте и порядке, поэтому чаще всего их опыт поддержания порядка основывается на знаниях, которые они получили от своих мам. Но с тех пор очень многое изменилось. У женщин нет столько времени, вещей стало намного больше, появились новые «помощники» в ведении хозяйства, у женщин появились новые амбиции и желание самореализовываться, новые приоритеты. Из этой книги вы узнаете о самых популярных системах уборки и увидите, как за три простых шага избавить свой дом от лишних вещей, организовать пространство и привить себе привычки чистоты.
Это прикладная книга. Вам не нужно сидеть и размышлять над заданиями (ну разве что над парочкой), вам нужно брать и делать, внедрять новые техники в свою жизнь и смотреть, подходят ли они вам или нет. Подходят - берите себе! Нет - тогда пробуйте что-то другое.
Я разработала эту систему для себя, для того, чтобы раз и навсегда разобраться с темой уборки и сделать свой дом чистым и уютным. А эту книгу я написала для таких же как я, молодых мам, которые не хотят целыми днями убираться, а хотят больше времени посвящать своим родным, заботе о себе, своим увлечениям, творческим и бизнес проектам.
Я вижу результаты работы своего подхода к уборке. Уже больше 2 лет в моем доме порядок большую часть времени. Не могу сказать, что всегда, у меня ведь все-таки двое маленьких детей Но, по крайней мере, каждый день я стараюсь возвращаться в «нулевую точку» и наводить порядок. На это уходит минимум времени.
И всеми накопленными знаниями в этой области я делюсь в книге «Надоело убираться».

Стоит научиться делать домашние дела быстро и эффективно, чтобы больше времени уделять тому, что для вас действительно важно.

Порядок и уют в доме – это залог благоприятной атмосферы в доме и взлетная полоса для саморазвития женщины. Если вы с легкостью справляетесь с бытовыми задачами, вам будет проще воспитывать детей, заботиться об отношениях с супругом и заниматься собой, саморазвитием и своими проектами.

Что вы получите из 227 страниц книги?

В книге даны простые и доступные советы, которые легко сможет применить на практике любая женщина. А также в ней можно найти ответы на вопросы:

• Как мотивировать себя на наведение порядка и поддержание чистоты в доме.
• Как изменить отношение к уборке, если вы ее ненавидите.
• Зачем нужно избавляться от ненужных вещей и как это поможет сэкономить кучу времени, сил и энергии.
• Как правильно провести расхламление дома, чтобы не похоронить под горами вещей желание навести порядок, и все-таки довести начатое до конца.
• Как организовать пространство так, чтобы у каждой вещи было свое место.
• Как составить свою собственную формулу чистоты, которая поможет вам поддерживать порядок в доме.
• Что делать, чтобы беспорядок не вернулся вновь и многие другие.

Ведь гораздо проще и правильнее взять то, что уже дало результаты и смоделировать у себя, чем придумывать что-то с нуля в надежде, что это изменить вашу жизнь.

Порядок - это важный камень в фундаменте вашей счастливой жизни!