Здоровые спина и суставы (Александра Кибзий)

​

Набор курсов "Здоровые спина и суставы":
укрепляем глубокие мышцы спины
снимаем спазмы в шее и пояснице
освобождаем зону между лопаток
восстанавливаем функциональную работу стоп и коленей
тренируемся безопасно - без перегрузок
восстанавливаем биомеханику движения суставов через комплексный подход
Что включено:

базовый курс "Здоровый позвоночник"
базовый курс "Здоровые колени"
базовый курс "Руки, плечи, осанка"
Автор: Александра Кибзий

• более 20 лет тренерского опыта
• эксперт по движению и анатомии,
• преподаватель и ментор Polestar Pilates, Art of Motion, Slings in Motion
• основатель студии Пилатеса АК, единственный сертифицированный тренер Pilates Method Alliance в России