Здоровая Красота. Тариф 1 (Екатерина Лавренко)

​

Тренировки направленные на рельеф и тонус мышц всего тела. Особое внимание на плоский живот, тазовое дно, ягодицы и спину.

Мой курс для тебя, если ты:
Хочешь исправить осанку
Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет)
Хочешь избавиться от телесных блоков и напряжения в теле
Беспокоишься о недержании при чихании, смехе, прыжках. Попадает воздух или вода во влагалище
Часто болит шея, спина и поясница. Твое тело сковано и зажато
Решила улучшить свое здоровье и гибкость суставов
Хочешь улучшить чувствительность во время секса и повысить либидо
Много сидишь в течение рабочего дня
Отекают ноги, лицо
Хочешь иметь красивый, плоский живот
Хочешь укрепить мышцы тазового дна
Болят стопы и колени. Растет косточка на большом пальце стопы

На этом курсе тебя ждут легкие коррекционные и силовые тренировки от 7 до 30 минут.

• 1 этап (новичок) 12 силовых + 16 коррекционных тренировок
• 2 этап (продолжающие) 12 силовых + 12 коррекционных тренировок
• Зарядки
• Мини - тренировки
• Дополнительные практики
• Бонусы
• МФР
• Живот и тазовое дно - система разбора по шагам
• Телесные практики