Тренинг самопомощи для людей с аутизмом РАС. Тариф Базовый (Анастасия Афанасьева, Мария Новикова)

​

За 6 недель вы научитесь жить с учетом своих особенностей, предотвращать срывы и выгорание, общаться и управлять эмоциями.

Для кого этот тренинг

• Для взрослых, которые недавно узнали о своем диагнозе и хотят понять, как строить жизнь дальше
• Для специалистов, которые хотят понять, как говорить об аутизме со своими клиентами и использовать навыки в работе с ними

Как это работает
Людям с нейроотличиями, особенно с РАС, важно выстраивать свою жизнь так, чтобы она соответствовала их потребностям. В этом помогут понимание своих особенностей и сенсорной чувствительности, а еще — развитие навыков эмоциональной регуляции и межличностной эффективности.
Благодаря им вы не только снизите уровень тревожности и маскинга, но и улучшите семейно-партнерские отношения

Что тренинг дает участникам

• Разберетесь в современном подходе к аутизму и лучше узнаете свои особенности
• Составите свой индивидуальный сенсорный профиль и компенсацию по каждой сенсорной системе
• Научитесь профилактировать аутистическое выгорание
• Изучите навыки эмоциональной регуляции
• Сможете отслеживать свои шатдауны и мелтдауны и управлять ими
• Изучите и отработаете навыки межличностной эффективности
• Обустроите свою жизнь с учетом своих особенностей

Программа

• Модуль 1. «Психообразование»
  Современные представления об аутизме: что это, мировая статистика и подходы к помощи
  Критерии и проявления РАС
  На что следует обращать внимание в состояниях стресса и перегрузки
  
  
• Модуль 2. «Сенсорный профиль»
  Как гипо- и гиперчувствительность проявляются в каждой сенсорной системе
  Варианты помощи по каждой сенсорной системе
  Шатдауны и мелтдауны: профилактика и управление
  
  
• Модуль 3. «Сон, еда и нагрузка»
  Как выстроить режим сна, питание и нагрузку с учетом проявлений аутизма
  Аутистическое выгорание: профилактика и управление
  
  
• Модуль 4. «Эмоциональная регуляция»
  Какие бывают эмоции, их функции и роль в коммуникации
  Как люди проявляют эмоции
  Управление эмоциями
  
  
• Модуль 5. «Межличностная эффективность»
  Эволюционно-биологические факторы общения
  Как общаться с другими людьми
  Тренировка коммуникативных навыков
  
  
• Модуль 6. «Обустройство жизни»
  Как выстроить свою жизнь в соответствии со своими особенностями и избежать при этом переутомления