Пошаговая программа очищения и похудения детокс (Валерия Мелешина)

​

Зачем нужен детокс?

-Для ускорения метаболизма
- Для улучшения перестальтики кишечника (да-да, чтобы избавиться от запоров и нерегулярного стула)
- Для того, чтобы запустить процесс жиросжигания
- Для разгрузки пищеварительной системы
- Для очищения печени

Из чего состоит детокс?

Программа DETOX включает в себя 4 аспекта:
-Питание состоящее из натуральных продуктов в основе которого будут овощи, фрукты и масла.
-Тренировки, включающие несложные упражнения из кундалини-йоги.
-Полноценный отдых: сон, медитация и расслабляющий самомассаж
-Процедуры красоты, которые можно выполнить в домашних условиях: детокс ванна, массаж сухой щеткой и другие процедуры.

У вас будет пошаговый план работы!

 

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, формат - это онлайн курс или книга? если курс, то там видео, аудио или просто текст?
Заранее спасибо.