[Центр Практика] Про восстановление после родов (Елена Шинина)

​

• Семинар снят в декабре 2018
• Общий объем записи 4 часа 5 мин.

После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.

Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей особенно в первые недели после такого сложного и энергозатратного события, как роды. А последствия глобальных изменений в теле, в опорно-двигательном аппарате, мягких тканях и гормональные виражи требуют особо внимания. Движение является прекрасной терапией для восстановления после родов в физическом и психологическом плане.

Мы рассмотрим физические упражнения из пилатеса на большом оборудовании, которые позволят маме чувствовать себя сильной и здоровой.
Обсудим, какие есть ограничения на каждом этапе восстановления, от первых недель до полного возвращения в форму. Рассмотрим такую частую проблему, как диастаз и выясним, какие упражнения безопасны при диастазе, а какие способствуют его коррекции.

Целевая аудитория: фитнес тренеры, инструкторы и методисты ЛФК, учителя йоги и пилатеса, фитнес врачи.

Общий объем записи 4 часа 5 минут.

Продажник:

 

Девочки старт 15 мая самого крутого курса Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ,
Эффективный медицинский подход к профилактике и решению проблем, о которых не принято говорить
- укрепи женское здоровье
- попрощайся со сниженным либидо
- реши проблему опущения органов малого таза
- восстановись после родов и операций
- избавься от дискомфорта, боли и попадания воздуха во время близости
- минимизируй симптомы наступающего климакса
- реши проблемы болезненности и нерегулярности месячных
- избавься от подтекания мочи при нагрузках
- укрепи мышечный корсет
- улучши долгосрочное управление весом

 

Здравствуйте! Можно ли выйти из складчины? этот курс уже посетила вживую и онлайн купила